Flow yoga
Yoga is een zoektocht
Niet hoog op de berg
Niet diep in de zee
Maar in de mens zelf
Flow yoga betekent vanuit flow bewegen oftewel de oefening laten gebeuren ipv zwoegen of je best doen. Oefenen zonder te bereiken. Vanuit ontspanning een ontdekkingsreis maken door je lichaam. We werken aan een stevige basis. Vandaaruit kan je verder groeien naar innerlijke vrijheid. Door het creeren van ruimte zoekt het lichaam haar eigen balans. Evenwicht tussen spanning en ontspanning, rust en beweging. De adem is hierbij steeds de schakel. Hoe eenvoudiger de oefening des te meer doorwerking Ik sta soms verstelt hoe yoga doorwerkt in mijn alledaagse handelingen.
Mijn inspiratiebronnen: Hatha yoga, flow yoga, meridiaan yoga,bikram yoga, chinese yoga,duo yoga en raya yogak sta soms verstelt hoe yoga doorwerkt in mijn alledaagse handelingen.
Vanaf 12 januari 2010 kinderyoga bij Wijkcentrum St Joseph , Minckelerstr. 71 Hilversum
start 15.15-16.30